NOVIEMBRE 3° Y 4° BÁSICOS

 

Hola mis queridos niños, niñas y familias, ya hemos avanzado bastante en este camino, se agradece el esfuerzo, la paciencia y el apoyo que han brindado en estos meses, ya queda poco así que ánimo, los invitó a continuar y no decaer.

Comenzamos la semana con la oración preparada por el profesor Luis

Recuerda continuamos cuidandonos 

 Bitácora de Aprendizaje

“Minutas de Hábitos y Vida Saludable”

Actividades:

1. Observa el siguiente video.

2. Luego de observado el video deberás elegir un día de la semana y crear una minuta de alimentación saludable basándote en los alimentos que te adjuntamos en el anexo, la idea es que puedas hacer un menú sano en calorías y que se pueda dividir en el desayuno-colación-almuerzo-colación-once o cena. La idea de esta minuta es que puedas sumar 1500 calorías sin pasarse de ese número, que es la cifra recomendada para niños/as en etapa de crecimiento, además cuando ya tengas lista tu minuta con sus dibujos respectivos, pondrás una Oración de acción de gracias por los alimentos que tienes en tu mesa. Para terminar esta actividad deberás crear una estrofa de cuatro líneas en las que incorporaras la temática de una alimentación saludable.

Minutas de Hábitos y Vida Saludable

1.-

DESAYUNO	ALIMENTOS Y CALORIAS	DIBUJO DEL ALIMENTO
COLACION	ALIMENTOS Y CALORIAS	DIBUJO DEL ALIMENTO
ALMUERZO	ALIMENTOS Y CALORIAS	DIBUJO DEL ALIMENTO
COLACION	ALIMENTOS Y CALORIAS	DIBUJO DEL ALIMENTO
ONCE O CENA	ALIMENTOS Y CALORIAS	DIBUJO DEL ALIMENTO

     

ESCALA DE APRECIACIÓN: ELABORACIÓN DE UNA “Minuta de Hábitos y Vida Saludable

CRITERIOS A EVALUAR	LOGRADO(3)	MEDIANAMENTE LOGRADO(2)	NO LOGRADO(1)
1.- Demuestra una coordinación precisa de la motricidad fina y habilidad visual en la confección de sus dibujos.
2.-Realiza los dibujos de los alimentos saludables, los confecciona de manera prolija cuidando la limpieza de la “Minuta de Hábitos y Vida Saludable”.
3.- Completa la tabla con los alimentos y sus calorías entregados en el anexo.
4.- Crea su estrofa musical de manera creativa, incluyendo cuatro alimentos saludables en su trabajo.
5.- Escriben una frase en agradecimiento por los alimentos que reciben todos los días.
6.- Entrega su trabajo con limpieza, orden y prolijidad. Cumple con la fecha de entrega estipulada.  ( 04/12)
PUNTAJE FINAL ( 18 PTS)

Tabla calórica de los alimentos

PANES	VERDURAS
PAN  BRAGUETTE                                      248 Kcal	PALTA                                                          160 Kcal
PAN DE MOLDE INTEGRAL                       181 Kcal	PAPA                                                              86 Kcal
PAN BATIDO                                                280 Kcal	ZAHANORIA                                                  36 Kcal
HALLULLAS                                                 140 Kcal	LECHUGA                                                      15 Kcal
HUEVOS	COLIFLOR                                                     25 Kcal
CLARA                                                           48 Kcal	ACELGA                                                         29 Kcal
UEVO DURO                                             147 Kcal	ESPINACA                                                     23 Kcal
HUEVO ENTERO                                        162 Kcal	MORRON                                                       35 Kcal
YEMA                                                           368 Kcal	CHOCLO                                                        97 Kcal
LACTEOS	CEBOLLA                                                       40 Kcal
MANTEQUILLA                                              38 Kcal	TOMATE                                                        18 Kcal
LECHE                                                           47 Kcal	ZAPALLO                                                       19 Kcal
YOGURT NATURAL                                      62 Kcal	FIDEOS
YOGURT BATIDO                                        113 Kcal	FIDEOS                                                        142 Kcal
QUESO GAUDA                                           356 Kcal	TALLARINES                                               159 Kcal
QUESO CHANCO                                          77 Kcal	ESPAGUETTIS INTEGRALES                    152 Kcal
QUESILLO                                                    356 Kcal	LEGUMBRES
MARGARINA                                                717 Kcal	LENTEJAS                                                   116 Kcal
FRUTAS	GARBANZOS                                              361 Kcal
MANZANA - PERA                                         52 Kcal	POROTOS                                                   816 Kcal
PIÑA                                                               55 Kcal	ARVERJAS                                                    81 Kcal
PLATANO                                                       88 Kcal	ACEITES Y GRASAS
NARANJAS                                                    45 Kcal	ACEITE                                                         900 Kcal
MELON                                                           54 Kcal	MATEQUILLA                                               752 Kcal
MANGO                                                          62 Kcal	MARGARINA                                                752 Kcal
SANDIA                                                          30 Kcal	ACEITE                                                        900 Kcal
UVAS                                                             70 Kcal	BEBIDAS
KIWI                                                                51 Kcal	TE                                                                       1 cal
MANDARINA                                                  50 Kcal	CAFE                                                                  1 cal
LIMON                                                            35 Kcal	AGUA                                                                 0 Cal
CIRUELA                                                        47 Kcal	PESCADO
DURAZNO                                                      41 Kcal	ATUN                                                            144 Kcal
CARNES	JUREL                                                          139 Kcal
SALCHICHAS                                               375 Kcal	COJINOVA                                                   106 Kcal
JAMON                                                         375 Kcal	PASTELES
PECHUGA DE POLLO                                   75 Kcal	QUEQUE                                                       297  Cal
CARNE PICADA VACUNO                          212 Kcal	PIE DE LIMON                                               285 Cal
CARNE DE CERDO                                     311 Kcal	PIZZA                                                             266 Cal
FILETE DE VACUNO                                   115 Kcal	TORTA                                                           297 Cal
CEREALES	PANQUEQUE                                                227 Cal
ARROZ                                                        130  kCal	SALSAS Y CONDIMENTOS
AVENA                                                         375 Kcal	KETCHUP                                                       98  Cal
QUINOA                                                       368 Kcal	MAYONESA                                                   718 Cal
POSTRES	MOSTAZA                                                        15 Cal
JALEA                                                                       62 Cal
HELADO                                                                 207 Cal
SEMOLA                                                        360 Cal
FLAN                                                                      146 Cal

Recuerda si tienes dudas comunicarte conmigo o cualquiera de los profesores de las asignaturas,ánimos.

Semana del 09 al 15 de Noviembre

Estimadas familias, niños y niñas hemos llegado muy lejos y estamos por completar todo el trabajo, estoy agradecida de su apoyo, su trabajo y constancia.

Comencemos esta semana con la oración del profesor Luis

Recuerda siempre los cuidados frente al covid 19

Esta semana continuamos con nuestro trabajo de la Bitácora de Aprendizaje.

VÍDEO EXPLICATIVO 

CONFECCIÓN DE LA MINUTA  DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

VÍDEO EXPLICATIVO 

CREAR EN TRES LÍNEAS TU ESTROFA MUSICAL INCLUYENDO 4 ALIMENTOS SALUDABLES

EJEMPLOS DE ESTROFAS MUSICALES

VÍDEO EXPLICATIVO 

CREAR ORACIÓN DE ACCIÓN DE GRACIAS POR LOS ALIMENTOS QUE TIENES EN TU MESA

Ánimos y que les vaya muy bien, nos vemos.

SALUDO Y BIENVENIDA

ESTIMADOS ALUMNOS, JUNTO CON SALUDARLOS Y ESPERANDO SE ENCUENTREN BIEN, LES CUENTO QUE YA ESTAMOS EN LA TERCERA SEMANA  DEL TRABAJO "MI LIBRO DE APRENDIZAJE" CON LA ACTIVIDAD: "MINUTA DE HÁBITOS Y VIDA SALUDABLE".

Queridos estudiantes, padres y apoderados. Los saludamos cordialmente y esperamos que cada uno de ustedes esté bien de salud y ánimo en sus hogares junto a sus seres queridos. Nos encontramos nuevamente en este blog  para realizar la última actividad de este mes.

ORACIÓN DE LA SEMANA 

Observa atentamente los vídeos explicativos para poder confeccionar la “Minuta de Hábitos y Vida Saludable”, para que puedas comenzar las actividades en tu bitácora de aprendizaje:

VÍDEO EXPLICATIVO 

CONFECCIÓN DE LA MINUTA  DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

VÍDEO EXPLICATIVO 

CREAR EN TRES LÍNEAS TU ESTROFA MUSICAL INCLUYENDO 4 ALIMENTOS SALUDABLES

EJEMPLOS DE ESTROFAS MUSICALES

VÍDEO EXPLICATIVO 

CREAR ORACIÓN DE ACCIÓN DE GRACIAS POR LOS ALIMENTOS QUE TIENES EN TU MESA

Si tienes dudas sobre la realización de esta actividad, escribe al correo o a los whatsapp de los cursos de los profesores jefes del segundo ciclo:

aberton@colegio-montecarmelo.cl

csilva@colegio-montecarmelo.cl

lbaeza@colegio-montecarmelo.cl

jcovarrubias@colegio-montecarmelo.cl

esegovia@colegio-montecarmelo.cl 

Sigue nuestros vídeos explicativos en el Blog de Tecnología, Artes, Música, Religión, Educación Física o a en los  whatsapp de los cursos de los profesores jefes del segundo ciclo, cada semana se irá subiendo información para que puedas desarrollar tu trabajo. ¡Anímate a escribir!

Plazo de entrega de la "Minuta de Hábitos y Vida Saludable: Del 30 al 04 de Diciembre .

 ¡ NOS VEMOS LA PRÓXIMA SEMANA EN ESTE MISMO BLOG !